Auch wenn ich in Yin-, Hatha- und Vinyasa-Yoga zertifiziert bin, akzeptiert die Zentrale Präventionsstelle nur konzeptionelles Hatha Yoga für Präventionskurse. Daher werden alle meine Kurse als Hatha Yoga angeboten.

Innerhalb des Hatha Yoga kannst du den Stil und das Tempo nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben wählen:

 

Yoga auf dem Stuhl – ideal für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit

 

Sanftes Hatha Yoga

Basis Hatha Yoga mit mittlerem Tempo

Aktiver, sportlicher Hatha Yoga für alle, die eine energiegeladenere Praxis bevorzugen

So findet jeder eine Hatha Yoga-Praxis, die zu seiner körperlichen Verfassung und gewünschten Intensität passt.

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Für diejenigen mit Mobilitätseinschränkungen empfehle ich Yoga auf dem Stuhl.

 

Für sanfte, Basis- oder sportliche Tempo schaue bitte bei den Hatha Yoga-Angeboten vorbei.