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Was ist Mudra?
Das eigentliche Wort Mudra stammt aus dem Hinduismus, Mudras jedoch nicht. Menschen aus allen Kulturen sowie Tiere wie Schimpansen verwenden ihre Hände oder Pfoten als primäres Mittel zur Kommunikation von Emotionen. Und wir alle teilen bestimmte Gesten, wie Anjali Mudra (link-kan ke Anjali mudra), die Geste, bei der wir unsere Handflächen zusammenlegen und die Finger zum Himmel reichen. Es sagt uns, dass es sich um natürliche Gesten der Körpersprache handelt.
Das Sanskrit-Wort "Mudra" bedeutet "Verschluss" oder "Siegel". Es handelt sich im Grunde genommen um Handgesten, die erstellt werden, indem Sie Ihre Hände und Finger in verschiedene Positionen bringen. Verschiedene Teile Ihrer Hand korrelieren mit verschiedenen Regionen des Gehirns und des Körpers. Wenn Sie also ein Mudra erstellen, stimulieren Sie diese Regionen.
Mudras wirken, indem sie bestimmte Teile des Gehirns und des Körpers auf ähnliche Weise wie die Reflexzonenmassage aktivieren. Wir können sagen, dass Mudras eine Möglichkeit sind, Körperpositionen und meistens Handpositionen zur Heilung zu verwenden. Indem wir Finger verbinden oder bestimmte Richtungen zeigen, lenken wir Energie und verbinden bestimmte Kanäle, um einen bestimmten Satz interner Resonanzen zu erzeugen. Und so helfen Mudras unserer Gesundheit.
Die Hände sind für das Gehirn von entscheidender Bedeutung. Es gibt eine gleiche Menge an kortikalem Gewebe, die der Hand gewidmet ist wie dem Rest des Körpers. Indem wir unsere Hände, unseren Atem, unseren Körper und unseren Fokus einbeziehen, erwecken wir unser inneres Bewusstsein und vereinen uns.
Magie von 5 Fingern:
Das Universum enthält 5 natürliche Elemente wie Feuer, Wasser, Luft, Erde und Weltraum. Entsprechend der Spiritualität enthält der menschliche Körper auch die gleichen fünf Elemente. Diese fünf Elemente sind mit den fünf Fingern verbunden.
Daumen: Feuerelement (Agni); die Hitze in unseren Körpern
Zeigefinger: Luftelement (Vayu); der Atem
Mittelfinger: Ätherelement (Akash); die Leere in sich
Ringfinger: Erdelement (Prithvi); Dazu gehören Haut, Knochen, Muskeln, Haare, Zähne und Organe.
Kleiner Finger: Wasser (Jal) Element; Blut
Wenn ein Element herausgenommen wird, würde der Körper zusammenbrechen.
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Ungleichgewicht von Elementen und Krankheiten
1. Ungleichgewicht des Wasserelements: Erkältung, Sinusitis, Asthma, Schwellungen, Blutverdünnung oder Blutgerinnung, Probleme beim Wasserlassen, Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane.
2. Ungleichgewicht des Erdelements: Schwäche, Fettleibigkeit, Cholesterin, Gewichtsverlust und Gewichtszunahme, Knochen oder Muskelerkrankungen usw.
3. Ungleichgewicht des Feuerelements: Kälte oder Fieber, Hautkrankheiten, erhöhte Kälte oder Hitze im Körper, Verlust von Lebensenergie, Säuregehalt, Diabetes und psychische Störungen.
4. Ungleichgewicht des Luftelements: Nervenstörungen, Blutdruckprobleme, Lungenerkrankungen, körperliche Schmerzen / Deformitäten, Depressionsprüfung auch Mudra auf Depressionen, Ataxie der Lokomotiven usw.
5. Ungleichgewicht des Ätherelements: Schilddrüsenerkrankungen, Halsprobleme, Sprachstörungen, Epilepsie, Wahnsinn, Dummheit, Ohrenkrankheiten usw.
Mudras sind die sichersten und bequemsten, sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung von Krankheiten. Mit unseren fünf Fingern können wir auf wundersame Weise den Stoffwechsel des Körpers beeinflussen. Sie können dies beim Gehen, Sitzen, Sprechen oder vor dem Schlafengehen tun. Und es ist kostenlos. Unsere Finger sind GÖTTLICHE PHARMAZIE.
Bedeutung von Mudras:
Sie regulieren den Energiefluss.
Sie sind Fenster zur Spiritualität.
Sie gleichen fünf Elemente aus: Feuer, Luft, Raum, Erde und Wasser.
Sie entwickeln Immunität und reinigen die Nerven.
Sie kommen der geistigen, körperlichen und geistigen Ebene zugute, die keine Medizin leisten kann.
Sie betreffen alle Drüsen des Körpers und regulieren ihre hormonelle Aktivität.
Sie beeinflussen sieben Chakren und durch diese Chakren beeinflussen sie Körper, Geist und Seele.
Mudras können helfen, den Geist und das Herz zu öffnen, da sie große gesundheitliche Vorteile bieten.
Richtlinien für die Verwendung von Mudras:
Mudras können in jeder Pose gemacht werden - sitzen, gehen, reden, Spiel schauen, reisen usw. Aber um das beste Ergebnis zu erzielen, können Sie sitzen und sich nur auf Mudra konzentrieren.
Die normale Dauer von Mudra beträgt mindestens 45 Minuten pro Tag oder 15 Minuten dreimal täglich.
Mudras sollten vorzugsweise mit beiden Händen durchgeführt werden. Das Mudra der rechten Hand wirkt sich auf die linke Körperseite aus und umgekehrt.
Um ein besseres Ergebnis zu erzielen, atmen Sie Mudras tief durch.
Während Sie Schmerzen haben, tun Sie nur Vayu Mudra, Shoonya Mudra, Linga oder Apaan Vayu Mudra.
Mudras können zusammen mit anderen Therapien verwendet werden.
Wenn Mudras zusammen mit geeigneten Übungen, Yogasanas und Pranayams praktiziert werden und auch auf die Nahrungsaufnahme geachtet wird, haben sie eine wunderbare Wirkung.
Es ist wichtiger, wie Sie Mudras üben, als wann oder wo. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie entspannt und konzentriert sind. Wenn Sie ein Anfänger sind, sind Mudras am besten, wenn Sie an einem ruhigen und friedlichen Ort ohne Ablenkung durchgeführt werden. Wenn Sie ein Anfänger sind, müssen Sie eine Handposition mindestens zehn Minuten lang verwenden, bevor sie sich auf Ihren Geist auswirkt. Wenn Sie von einem zum nächsten wechseln, erleben Sie keinen erhöhten mentalen Zustand. Sie erhalten nur einen vagen Eindruck von einem Zustand und dann von einem anderen und so weiter. Es ist viel besser, bei einer Position zu bleiben und wirklich in diese einzusteigen, damit Sie sie vollständig erleben können.
Versuchen Sie es jetzt, nur so können Sie die Wirkung spüren, die sie auf sich selbst haben. Überprüfen Sie Mudra auch auf Gewichtsverlust oder Nackenprobleme.