Sa., 04. Dez. | Zoom Meeting

Wirbelsäulenübungsserie

Übungen für Ihre Wirbelsäule, um die Beweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule ist der Schlüssel zur Gesundheit Ihres gesamten Körpers.
Wirbelsäulenübungsserie

Zeit & Ort

04. Dez., 17:00 – 19:00 MEZ
Zoom Meeting

Über die Veranstaltung

Mit der richtigen Yoga-Sequenz können Sie Ihre Wirbelsäule im Wesentlichen durch die fünf Bewegungen führen, die sie stark und flexibel halten: Flexion (rundet die Wirbelsäule nach vorne), Extension (rundet die Wirbelsäule nach hinten), Rotation (Twists), Seitenbeugen und axiale Extension (vertikal verlängert). Mit diesen fünf Bewegungen erhöhen Sie die Menge an Rückenmarksflüssigkeit, die entlang Ihrer Wirbelsäule fließt, bringen frisches Blut in Ihre Organe und sehen eine dramatische Verbesserung Ihrer Gesundheit.

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